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さくらの家事楽ハッピー生活

3人の子供と一緒に熟年離婚した「さくら」が、人生の卒業式に向けて役立つ情報をお届けします。

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アスパラの栄養がスゴイ。疲労回復効果のあるアスパラガスエキスとは?

アスパラの栄養がスゴイ。疲労回復効果のあるアスパラガスエキスとは?

春から初夏にかけてアスパラガスが、スーパーに出回っていますね。実はこのアスパラガス、疲労効果の特効野菜と言われているのを知っていますか?

それは、アスパラガスに含まれてるアミノ酸の1つによるものでした。

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牛肉・豚肉・鶏肉・・・体にいいお肉はどれでしょう?

牛肉・豚肉・鶏肉・・・体にいいお肉はどれでしょう?

糖質抜きダイエットでも、肉は好きなだけ食べていいとか言われていますが、牛肉・豚肉・鶏肉・・・お肉の中で体にいいのは、一体どれなのでしょう?

 

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