ラジオ体操はダイエットの効果あり！？

 

子供の頃に、数えきれないほど練習したラジオ体操・・・

 

体育だけでなく、夏休みになると

毎日のように公民館に行ってやってました。

 

その頃は、ラジオ体操の効果も余り知らず、

ただ見よう見まねでやってましたが、

 

実はラジオ体操にはダイエット効果が大きく、

大人になってこそ、 その効果を実感することが出来るそうです。

 

そのラジオ体操のダイエット的効果とは！？

 

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