たっぷり寝ないと成績が下がる！？

 

この前、中日新聞を読んでいたら、

「高校生★News」という欄で

「たっぷり寝ないと成績が下がるょ」

って言う記事が書いてありました。

 

高校生と言えば大学受験とかで

ついつい夜更かしをしてしまいそうですよね。

頑張って夜、勉強しても効果はないのでしょうか？

 

睡眠研究所の福田一彦教授の勧める高校生活の睡眠のポイントとは？

 

 

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