体温を上げる「3つの習慣」で、免疫力をアップする方法とは？

この前の話で、体温が1度低くなると、体にいろいろなダメージが起こることを伝えました。

 

・・・と言うことは、反対に体温を1度上げると、体にいいことが起こるって言うことです。

 

今日は、体温を上げるためにすぐにできる「3つの習慣」についてまとめてみました。

 

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コツコツお片付け。
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