sakuraが投稿した記事一覧

人の体力は20歳前後をピークとして衰え始めると言われています。運動をする人としない人では、年を取ってからの病気になるリスクが大きく変わってきます。

今日は、日常生活の中で基礎体力をつける方法を紹介します。

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最近は痩せている人が多いですよね。もしかしたら「あの人は元々痩せ体質かも」・・・って諦めていませんか？

実は、痩せ体質になるダイエット方法があるんです。次の3つの点に注意すれば、あなたもきっと「痩せ体質」になれるはずです。

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年を取ると気になるのが、顔のしわとたるみですよね。しばらく鏡を見ていなかったら、いつの間にかこんな所にしわが・・・シワはどうしても老け顔に見られるので、何とかしたいですよね。
 
今日は、「どうしてしわが出来るのか（原因）」「しわをとるにはどうしたらいいのか（対策）」について考えてみました。

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普段のお手入れにプラスして、何かお手入れを・・・って思うと、やっぱり「パック」ですよね。髪もトリートメントをすると潤うように、肌にも栄養を与えてあげたいですよね。

でも、シートパックやパックって本当に効果があるのでしょうか？今日は、その「効果」について調べてみました。

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