カテゴリー：コツコツお片付け。の記事一覧

「運動脳」って言う言葉を聞いたことがありますか？「運動脳」とは、カラダを動かす心地よさや、効果を感じる快感を求めて、自然にカラダを動かしたくなる脳感覚のことを言います。

これさえ、働いていればもう運動するのが嫌だって思うことなく運動を続けることが出来るのです。

この「運動」と「脳」について、いろいろと調べてみました。

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健康のために何か運動をしたいと思っても何をしたらいいか分からない人。
続くかどうか分からないから手ごろな値段で始めたい人。
そんな人にピッタリのオンラインフィットネスが生まれました。

その名も「フィットリブ」・・・今日からたたみ一畳で、我が家がスポーツクラブになります。

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人の体力は20歳前後をピークとして衰え始めると言われています。運動をする人としない人では、年を取ってからの病気になるリスクが大きく変わってきます。

今日は、日常生活の中で基礎体力をつける方法を紹介します。

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最近は痩せている人が多いですよね。もしかしたら「あの人は元々痩せ体質かも」・・・って諦めていませんか？

実は、痩せ体質になるダイエット方法があるんです。次の3つの点に注意すれば、あなたもきっと「痩せ体質」になれるはずです。

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