東京五輪、開催決定に感動秘話あり!

東京五輪、開催決定に感動秘話あり!

 

東京五輪決定、おめでとうございます。

 

午前5時からの発表セレモニーで

「TOKYO 2020」

ってロゲIOC会長からの発表カードを見たときには

鳥肌が立つほど感動しました。

 

前回、東京でオリンピックが開催された時の

記憶は全然、ありません。

 

でも4年ごとに開催されるオリンピックを見るごとに

感動と勇気を貰いました。

 

それが間近で見られる・・・

これはすごいことだと思います。

 

もちろん、ここに来るまでの道のりは険しいものでした。

 

東京は前回の16年五輪招致にも立候補していましたが

落選しました。

そして元東京都知事石原慎太郎さんが20年五輪への再挑戦を決め、

後任の猪瀬直樹知事が引き継ぎ、

招致活動をリードして頑張ってきました。

 

前回の反省を生かし、都とスポーツ界だけでなく

国や経済界も早くから招致活動に加わり、

各界が連携して東京をアピールして来ました。

 

そして、ついに今日、その栄誉を勝ち取ったのです。

 

その東京オリンピック誘致への感動的な秘話とは?

 

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静岡県民の健康寿命が長い秘密とは?

 

8月27日に放送された「たけしの家庭の医学」で

イキイキと元気で長生き!「健康寿命」が最も長い都道府県は?

で堂々1位に選ばれた静岡県・・・

 

その日本一健康寿命が長い静岡県民の秘密を探るために

平均年齢70歳の老人クラブの人20人を対象に

足腰の強さをチェック! しました。

 

方法は「2ステップテスト」・・・

①両足をそろえてスタートラインに立つ

②できるだけ大きく2歩歩いて長さを計測

と言う、簡単なものです。

 

60代日本人女性平均身長 153㎝の場合で、

30代  2、54m

40代  2、3m

50代  2、25m

60代  2、17m

70代  1、94m

80代  1、71m

 

実際、20名全員が実年齢よりも若い筋肉バランスでした。

 

足腰が弱ってくると既定の長さまで届かなかったり

測定中に転んだりとかするそうなので

一つの目安として「2ステップテスト」は役に立ちそうです。

 

更に15名を対象に骨密度を計ると、

これもまた15名全員年齢以上と言う結果になりました。

 

確かに足腰は強くて骨密度も年齢以上という結果がでましたが

これが決定的な要因でしょうか?

 

実は、静岡県民の健康寿命が長い秘密は2つあったのです。

 

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たけしの家庭の医学 「健康寿命」が最も長い都道府県はどこ?

たけしの家庭の医学 「健康寿命」が最も長い都道府県はどこ?

8月27日に放送された「たけしの家庭の医学」で

 

イキイキと元気で長生き!「健康寿命」が最も長い都道府県は?

 

と題して、2012年に厚生労働省が初めて発表した

 

健康に関する新たな指標「健康寿命」

(自分のことは自分で出来るか)

 

のランキングが1位から47位まで番組で発表されました。

 

果たして1位はどこの県に?自分の故郷は何位でしょうか?

 

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不眠が続くと起こる病気とは?

不眠が続くと起こる病気とは?

 

「不眠」・・・と一口に言っても

軽度の物から重度のものまで幅は広いです。

 

そこでもし、眠れない日が一週間に3日以上あり

それが1カ月以上続いているとすれば

それは明らかに「慢性不眠」と言えます。

 

そうすると一体、どんな病気にかかってしまうのでしょうか?

 

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不眠解消の鍵は『太陽の光』にあり

不眠解消の鍵は『太陽の光』にあり

 

不眠は今や成人の3人に1人が悩む

国民病にになりつつあります。

特に50代以降の人に不眠が激増している今、

放っておくと脳の衰えを早め ウツやボケも招く危険性があります。

 

そんな不眠が招く要因とは、一体何でしょうか?

 

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