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さくらの家事楽ハッピー生活

3人の子供と一緒に熟年離婚した「さくら」が、人生の卒業式に向けて役立つ情報をお届けします。

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認知症対策にはアロマオイルが効く!?

認知症対策にはアロマオイルが効く!?

 

2月25日放送の「たけしのみんなの家庭の医学」の

 

脳の若返り「ある臭いを嗅ぐと脳の若返りが期待できる!」

 

というコーナーで浦上克哉先生から

ある匂いを嗅ぐことで脳を若返らせ認知症を予防する

という画期的な改善方法が紹介されました。

 

一体どんな香りをどんな方法で嗅げば

脳を若返らせることができるのでしょうか・・・

 

(関連記事)

⇒認知症に効くアロマオイルとは?

 

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静岡県民の健康寿命が長い秘密とは?

 

8月27日に放送された「たけしの家庭の医学」で

イキイキと元気で長生き!「健康寿命」が最も長い都道府県は?

で堂々1位に選ばれた静岡県・・・

 

その日本一健康寿命が長い静岡県民の秘密を探るために

平均年齢70歳の老人クラブの人20人を対象に

足腰の強さをチェック! しました。

 

方法は「2ステップテスト」・・・

①両足をそろえてスタートラインに立つ

②できるだけ大きく2歩歩いて長さを計測

と言う、簡単なものです。

 

60代日本人女性平均身長 153㎝の場合で、

30代  2、54m

40代  2、3m

50代  2、25m

60代  2、17m

70代  1、94m

80代  1、71m

 

実際、20名全員が実年齢よりも若い筋肉バランスでした。

 

足腰が弱ってくると既定の長さまで届かなかったり

測定中に転んだりとかするそうなので

一つの目安として「2ステップテスト」は役に立ちそうです。

 

更に15名を対象に骨密度を計ると、

これもまた15名全員年齢以上と言う結果になりました。

 

確かに足腰は強くて骨密度も年齢以上という結果がでましたが

これが決定的な要因でしょうか?

 

実は、静岡県民の健康寿命が長い秘密は2つあったのです。

 

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たけしの家庭の医学 「健康寿命」が最も長い都道府県はどこ?

たけしの家庭の医学 「健康寿命」が最も長い都道府県はどこ?

8月27日に放送された「たけしの家庭の医学」で

 

イキイキと元気で長生き!「健康寿命」が最も長い都道府県は?

 

と題して、2012年に厚生労働省が初めて発表した

 

健康に関する新たな指標「健康寿命」

(自分のことは自分で出来るか)

 

のランキングが1位から47位まで番組で発表されました。

 

果たして1位はどこの県に?自分の故郷は何位でしょうか?

 

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血圧を下げるチョコレートの効果は?

 

たけしの家庭の医学で

名医が認めた医食同源SP 第2弾として

誰もが大好きな、あの食べ物が子血圧予防に効果あり! その効果的な取り方とは?

で取り上げられたブラックチョコレート・・・

 

果たして本当に効果はあるのでしょうか?

 

これを実際に証明してくれた人たちとは?

 

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