タグ:チェックの記事一覧

さくらの家事楽ハッピー生活

3人の子供と一緒に熟年離婚した「さくら」が、人生の卒業式に向けて役立つ情報をお届けします。

タグ:チェック

歯周病の症状をチェック。セルフケアとプロケアで歯周病を予防する方法とは?

歯周病の症状をチェック。セルフケアとプロケアで歯周病を予防する方法とは?

今、成人の8割の人が歯周病にかかっています。

「80歳になった時に20本以上自分の歯を保とう(ハチマルニイマル運動)」のように、生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるためにも歯周病の予防は大切です。

一昔前には、歯周病は「不治の病」とさえ言われていましたが、現在では、進行を阻止することが可能になりました。

年を取ると「食べること」は、大切な楽しみの一つです。その楽しみを失わないように、歯周病の症状をチェックしてしっかりケアしていきましょう。

スポンサーリンク

この記事の続きを読む

更年期障害をセルフチェック:あなたの更年期指数は何点?

更年期障害をセルフチェック:あなたの更年期指数は何点?

更年期障害とは、ある年齢になるとだれでも起こりうる症状です。それが重いか軽いかは、個人によってかなりの差があります。

 

更年期障害の症状が出ているかどうかチェックして、今の自分の体に何をしたらいいのか考えてみましょう。

 

スポンサーリンク

この記事の続きを読む

あなたの疲労感をセルフチェック:体に悪影響を与える蓄積疲労とは?

あなたの疲労感をセルフチェック:体に悪影響を与える蓄積疲労とは?

健康な状態であれば、バランス良い食事と充分な睡眠で1日の疲れは 回復するものですそれが、日々の疲れが取れない状態が長く続くと、慢性的にだるい、目覚めたときにすっきり感がない、やる気が起きないという状態になります。

 

それが蓄積疲労(慢性疲労)です。あなたの疲労度はどれくらいなのか、早速チェックしていきましょう。

 

スポンサーリンク

この記事の続きを読む