タグ：栄養の記事一覧

人の体力は20歳前後をピークとして衰え始めると言われています。運動をする人としない人では、年を取ってからの病気になるリスクが大きく変わってきます。

今日は、日常生活の中で基礎体力をつける方法を紹介します。

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子供の頃に食べていた野菜って、もっと美味しいと思いませんでしたか？

sakuraの家では、いろいろと野菜を作っていたので、秋になると昼のおやつは「ふかし芋」でした。ふかした芋に塩をぱらっと振るだけなんですが、それが結構、美味しくて・・・いくら食べても飽きなかったです。

今は野菜を食べていて、「あれ？こんな味だった？」って思う時が時々あります。みなさんはどうですか？

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納豆が健康にいいことは知っていても、なかなか食べれない人って多いですよね。

私ももともと納豆は苦手というか・・・初めて食べたのが東京に受験に行ったときという、大人になって初めて納豆という存在を知りました。食べ方も知らず、そのまま口の中に入れて流し込んだ覚えがあります。

そんな私が、最近、嫌がることなく納豆を食べれるようになった方法があります。

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