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体温を上げる「3つの習慣」で、免疫力をアップする方法とは?

この前の話で、体温が1度低くなると、体にいろいろなダメージが起こることを伝えました。

 

・・・と言うことは、反対に体温を1度上げると、体にいいことが起こるって言うことです。

 

今日は、体温を上げるためにすぐにできる「3つの習慣」についてまとめてみました。

 

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体温が低いと病気が悪化する!?:低体温の原因と危険性とは?

冬になるとますます冷えが気になってきますよね。

 

冷え原因」は寒さだけでなく、もともとの体温が低いことが大きく関係していることは知っていますか?

 

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