タグ：運動 眠れる運動脳のスイッチをオン。運動の効果が上がる方法とは？ 2017/04/19 コツコツお片付け。 「運動脳」って言う言葉を聞いたことがありますか？「運動脳」とは、カラダを動かす心地よさや、効果を感じる快感を求めて、自然にカラダを動かしたくなる脳感覚のことを言... 記事を読む 日常生活で基礎体力がつく方法とは？ 2017/04/17 コツコツお片付け。 人の体力は20歳前後をピークとして衰え始めると言われています。運動をする人としない人では、年を取ってからの病気になるリスクが大きく変わってきます。今日は、日常生... 記事を読む
眠れる運動脳のスイッチをオン。運動の効果が上がる方法とは？ 投稿 2017/04/19 更新 2017/04/24 コツコツお片付け。 「運動脳」って言う言葉を聞いたことがありますか？「運動脳」とは、カラダを動かす心地よさや、効果を感じる快感を求めて、自然にカラダを動かしたくなる脳感覚のことを言います。 これさえ、働いていればもう運動するのが嫌だって思うことなく運動を続けることが出来るのです。 この「運動」と「脳」について、いろいろと調べてみました。 スポンサーリンク この記事の続きを読む カテゴリーコツコツお片付け。 タグ効果 / 脳 / 脳内物質 / 運動 / 運動脳 コメント トラックバック sakura
日常生活で基礎体力がつく方法とは？ 投稿 2017/04/17 更新 2017/04/21 コツコツお片付け。 人の体力は20歳前後をピークとして衰え始めると言われています。運動をする人としない人では、年を取ってからの病気になるリスクが大きく変わってきます。 今日は、日常生活の中で基礎体力をつける方法を紹介します。 スポンサーリンク この記事の続きを読む カテゴリーコツコツお片付け。 タグプラステン / 休養 / 体力がつく方法 / 基礎体力 / 栄養 / 運動 コメント トラックバック sakura
