- 投稿 2016/02/19 更新
- コツコツお片付け。
世界一受けたい授業で紹介された「ルイボスティー」ですが、前回は「ゴースト血管」を予防改善できることを紹介しました。
（前回の記事はこちらから↓）
⇒世界一受けたい授業で紹介された「ルイボスティー」で血管がよみがえる？
実は、この「ルイボスティー」・・・まだまだいろいろな効果があって、お医者さんも勧めています。
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そんなお医者さんも勧める、「ルイボスティー」の効果についてまとめてみました。
①カフェインが含まれていない
②副作用が無いと言われている
③赤ちゃんや幼児にもやさしい
④ミネラルが豊富
「ミネラル」は、タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミンとともに、５大栄養素のひとつです。
このミネラルは人間の体内で合成することができないため、食事や飲み物から摂取する必要があります。
⑤便秘に効果がある？
腸内の動きが活発となる効果があるので、その結果、悪玉菌が排出され善玉菌が残り、腸内環境が健康な状態になります。それによって便秘が解消される人もいるそうです。
⑥アンチエイジングに効果あり？
主な生活習慣病をはじめ、さまざまな病気の８５％の原因が活性酸素だとも言われています。この活性酸素を抑える働きをする酵素がが、ルイボスティーに含まれています。
⑦お肌にいい？
口コミを読むと、「ルイボスティーを飲み続けると肌が綺麗になった」という人が多いです。
個人個人で効果には差があると思いますが、体にいいことは確かです。
私も、健康のためにズーッと「ルイボスティー」を飲み続けていきたいです。
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