- 投稿 2013/08/05 更新
- コツコツお片付け。
部屋は密封されていて
エアコンは付いていなかったとか・・・
世間では節電が話題になってますが
命あってのものですから
くれぐれも我慢しすぎないようにして下さい
熱中症の効果的な予防対策とは？
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そこで熱中症の効果的な予防対策ですが
○室温は２８℃を超えないように
エアコンや扇風機をうまく使う
○のどが渇いたと感じたら必ず水分補給をする
○のどが渇かなくてもこまめに水分補給をする
○外出の際には体をしめつけすぎない涼しい服装で
日よけ対策もする
○無理をせずに、適度に休憩をする
○日ごろから栄養バランスのよい食事と
体力づくりをする
今年の夏は厳しい暑さが予想されます。
どれも簡単に出来ることばかりなので
予防をしっかりして、乗り切っていきましょう！
特に、小さいお子さんやお年寄りのいる家庭は
十分、気を付けて上げてください。
