認知症に効くアロマオイルとは？

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2月25日放送の「たけしのみんなの家庭の医学」の

脳の若返り「ある臭いを嗅ぐと脳の若返りが期待できる！」

というコーナーで浦上克哉先生から

あるアロマオイルを嗅ぐことで脳を若返らせ認知症を予防する

という画期的な方法が紹介されました。

果たしてそのアロマオイルにはどんな効果があるのでしょうか？

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一言にアロマオイルと言っても、

ものすごくたくさんの種類がありますよね。

その中でも認知症に効果があると言われているのは

ローズマリー・レモン・ラベンダー・オレンジ

の４種類です。

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＜ローズマリー＞

クリアでしみとおるような香りが集中力をつけ、

やる気を起こさせてくれます

 

＜レモン＞

フレッシュで鋭い、柑橘系の香りが、

気分をリフレッシュさせてくれます

 

＜ラベンダー＞

ウッディーかつフローラルな香り。

リラックスで有名な、アロマテラピーの代表的オイルです

 

＜オレンジ＞

柑橘の心地良い、リフレッシュさせる香りが、

心を明るくします♪

 
これを

（昼）ローズマリー２滴　+　レモン１滴

（夜）ラベンダー２滴　+　オレンジ１滴

垂らして匂いを嗅ぐだけで

認知症を予防することができるなんて

本当に画期的な予防方法ですよね。

認知症予備軍までいってない人でも

このアロマオイルの匂いを嗅ぐだけで

集中力が高まるそうです。

長く楽しく人生を送るために

できることからやっていきたいですね。

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