2017年04月の記事一覧

健康のために何か運動をしたいと思っても何をしたらいいか分からない人。
続くかどうか分からないから手ごろな値段で始めたい人。
そんな人にピッタリのオンラインフィットネスが生まれました。

その名も「フィットリブ」・・・今日からたたみ一畳で、我が家がスポーツクラブになります。

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人の体力は20歳前後をピークとして衰え始めると言われています。運動をする人としない人では、年を取ってからの病気になるリスクが大きく変わってきます。

今日は、日常生活の中で基礎体力をつける方法を紹介します。

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最近は痩せている人が多いですよね。もしかしたら「あの人は元々痩せ体質かも」・・・って諦めていませんか？

実は、痩せ体質になるダイエット方法があるんです。次の3つの点に注意すれば、あなたもきっと「痩せ体質」になれるはずです。

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年を取ると気になるのが、顔のしわとたるみですよね。しばらく鏡を見ていなかったら、いつの間にかこんな所にしわが・・・シワはどうしても老け顔に見られるので、何とかしたいですよね。
 
今日は、「どうしてしわが出来るのか（原因）」「しわをとるにはどうしたらいいのか（対策）」について考えてみました。

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