タグ：ストレスの記事一覧

あなたの部屋は、キレイですか？散かっていますか？あなたは、きれいな部屋と汚い部屋のどちらで生活したいですか？

心の中では分かっていても、現実はその気持ちから遠ざかってしまっているかもしれません。

部屋が汚いことで溜まるストレスは、膨大です。お片付けでストレスを発散すれば心も軽くなります。

今日はそのストレスの原因について考えてみます。

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今日、とうとう「ノンフライヤー」を断捨離しました。油で揚げなくても揚げ物が出来るということで購入しました。

でも、このまま使い続けていくには我慢出来ない、大きな４つの理由があったのです。

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この4月に新しい環境でのスタートを切ったり、生活リズムがすっかり変わった人はいませんか？

慣れない環境で頑張りすぎてしまうと、それが「五月病」の原因になると言われています。そしてそこでも頑張りすぎると次には、「6月病」があなたを襲いに鳴ってくるかもしれません。

知る人ぞ知る「6月病」とは、一体、何なのでしょうか？

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現役バリバリの時に比べると仕事のペースも落ち、ストレスも以前ほどは溜まらなくなってきました。それでもストレスは、毎日少しずつ溜まってはいくのでどこかで解消することが必要です。

そんな時に手軽にできる「ストレス解消方法」は、何といっても「質のいい睡眠を取ること」です。

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