睡眠不足が体に悪影響を及ぼす!?年代別、起こりやすい症状とは?

仕事や生活に大きく影響を与える睡眠。不規則な勤務や長時間の残業、スマホやゲームのやりすぎなどで、生活リズムが狂いつつあります。

 

睡眠不足になると、どんな悪影響が体に起こるのでしょうか?年代別に調べてみました。

 

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