- 投稿 2013/09/16 更新
- コツコツお片付け。
「カロリーオフ」と「カロリーゼロ」・・・
色んな所でよく耳にする言葉ですが、
この２つの違いを知ってますか？
また「カロリーゼロ」と表示されていても
0㎉とは限らないって知ってますか？
そのカロリーゼロのからくりとは？
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カロリーに関する表示のルールは、
健康増進法の栄養表示基準で決められていて
１００mlあたりのカロリーによって異なります。
飲料の場合、栄養表示上
「カロリーオフ」は、
100mlあたり20kcal以下の場合
「カロリーゼロ」や「ノンカロリー」は、
100mlあたり5kcal未満の場合
表示することが可能だそうです。
ペットボトルの栄養成分表を見ると、
「カロリーゼロ」の飲料水でも
カロリー欄にしっかりとカロリーが数値で
表示されている場合があります。
「カロリーゼロ＝0㎉」
だと安心して飲みすぎると
知らない間にカロリーを取ってしまっている
と言うこともあり得ます。
そしてもっと危険なのは
カロリーがゼロ、または少ない
と安心して余分にカロリーを摂取してしまうことだそうです。
ダイエットから「カロリーオフ」又は「カロリーゼロ」
の商品を選ぶ人は多いと思いますが、
思わぬ落とし穴に引っかからないようにお気を付け下さい。
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