「カロリーオフ」と「カロリーゼロ」の違いって何?
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「カロリーオフ」「カロリーゼロ」・・・

色んな所でよく耳にする言葉ですが、

 

この2つの違いを知ってますか?

 

また「カロリーゼロ」と表示されていても
0㎉とは限らないって知ってますか?

 

そのカロリーゼロのからくりとは?

 

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カロリーに関する表示のルールは、

健康増進法の栄養表示基準で決められていて

100mlあたりのカロリーによって異なります。

 

飲料の場合、栄養表示上

 

「カロリーオフ」は、
100mlあたり20kcal以下の場合

 

「カロリーゼロ」や「ノンカロリー」は、

 

100mlあたり5kcal未満の場合

 

表示することが可能だそうです。

 

ペットボトルの栄養成分表を見ると、

「カロリーゼロ」の飲料水でも

カロリー欄にしっかりとカロリーが数値で

表示されている場合があります。

 

「カロリーゼロ=0㎉」

だと安心して飲みすぎると

知らない間にカロリーを取ってしまっている

と言うこともあり得ます。

 

そしてもっと危険なのは

カロリーがゼロ、または少ない

と安心して余分にカロリーを摂取してしまうことだそうです。

 

ダイエットから「カロリーオフ」又は「カロリーゼロ」

の商品を選ぶ人は多いと思いますが、

思わぬ落とし穴に引っかからないようにお気を付け下さい。

 

 

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