2013年08月の記事一覧

さくらの家事楽ハッピー生活

3人の子供と一緒に熟年離婚した「さくら」が、人生の卒業式に向けて役立つ情報をお届けします。

月別:2013年08月

不眠が続くと起こる病気とは?

不眠が続くと起こる病気とは?

 

「不眠」・・・と一口に言っても

軽度の物から重度のものまで幅は広いです。

 

そこでもし、眠れない日が一週間に3日以上あり

それが1カ月以上続いているとすれば

それは明らかに「慢性不眠」と言えます。

 

そうすると一体、どんな病気にかかってしまうのでしょうか?

 

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不眠解消の鍵は『太陽の光』にあり

不眠解消の鍵は『太陽の光』にあり

 

不眠は今や成人の3人に1人が悩む

国民病にになりつつあります。

特に50代以降の人に不眠が激増している今、

放っておくと脳の衰えを早め ウツやボケも招く危険性があります。

 

そんな不眠が招く要因とは、一体何でしょうか?

 

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カビが原因となる病気や症状とは?

カビが原因となる病気や症状とは?

 

夏になると咳が出る人は 夏型過敏性肺炎かも・・・

って言う話をこの前にしたと思いますが

 

これの原因の一つはエアコンのカビでしたね。

 

他にもカビが原因で起こる病気があります。

 

気をつけたいカビが原因の病気とは?

 

 

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ラジオ体操はダイエットの効果あり!?

ラジオ体操はダイエットの効果あり!?

 

子供の頃に、数えきれないほど練習したラジオ体操・・・

 

体育だけでなく、夏休みになると

毎日のように公民館に行ってやってました。

 

その頃は、ラジオ体操の効果も余り知らず、

ただ見よう見まねでやってましたが、

 

実はラジオ体操にはダイエット効果が大きく、

大人になってこそ、 その効果を実感することが出来るそうです。

 

そのラジオ体操のダイエット的効果とは!?

 

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