sakuraが投稿した記事一覧

「年を取ると背が縮む」って言われていますよね。厚生労働省の調査によると、40歳代の頃より身長が2センチ以上縮んだ女性は、介護が必要になるリスクが2倍高くなると言われています。

姿勢が悪いと見た目的にも損をするだけでなく、健康にも悪い影響を与えています。インナーマッスルを鍛えて、介護いらずの「美しい姿勢」になりましょう。

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最近、ちょっと食べるとすぐに体重が増えませんか？また、痩せようと思ってもなかなか思うように体重が落ちなくなっていませんか？

60代なるとなかなかダイエットが成功しないですよね。そんな人におすすめなのが、この「3つのダイエット習慣」です。

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LDKと言う、テストする女性誌を知ってますか？いろんな商品をジャンル別に徹底的にテストしてランキングを付ける雑誌です。

コマーシャルや宣伝の文句だけでは、本当にその商品がいいかどうか分からないですよね。実際に調べたデータがあれば、納得できます。

その結果を参考に選んだ、洗濯洗剤と柔軟剤の最強のコンビがコレでした。

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最近、めっきり暖かくなって紫外線が気になるようになってきましたね。紫外線対策は1年中した方がいいと言われていますが、特にこれからの季節は気を付けたいですよね。

紫外線対策と言えば、一番に思い浮かぶのは「日焼け止めクリーム」です。

「日焼け止めクリーム」でよく見かける、「PA」と「SPF」。何を表しているかご存知ですか？

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