sakuraが投稿した記事一覧

母は、定期的に健康診断を受けて生活習慣の改善にいつも努力しています。

そんな母から、医者から検査結果の数値が基準値の何倍も悪く、「塩分の取りすぎ」であるとズーッと言われていると相談されました。

そして食生活を見直したところ、意外な盲点が見つかりました。

スポンサーリンク

この記事の続きを読む

「定期健康診断」は、労働安全衛生規則 第44条で「1年以内ごとに1回、定期的に次の項目の健康診断を行わなければならない」と定められています。

あなたは、毎年健康診断を受けてますか？また、その結果をしっかり見ていますか？「健康寿命」を延ばすために、健康診断の項目と結果の見方について調べてみました。

スポンサーリンク

この記事の続きを読む

平成27年の日本人の平均寿命は、「男性　80.79歳」「女性　87.05歳」で、少しずつ伸びて行っています。

最近は、この平均寿命と比較して健康寿命も重要視されています。そうですよね。健康でなければ長生きしても楽しくないですよね。

今日は、この健康寿命を延ばす方法について考えていきたいと思います。

スポンサーリンク

この記事の続きを読む

年齢を重ねて行くと気になるのは、「老いへの抵抗」すなわち「アンチエイジング」ですよね。どうせなら、美しく年を取りたいですよね。

毎日の食事に取り入れていける、「アンチエイジング」に効果のある食べ物について調べてみました。

スポンサーリンク

この記事の続きを読む