さくらのお気楽のんびり生活

生甘酒には、100種類以上の酵素と様々な栄養が含まれているのは知ってますか？古くから日本人に親しまれているだけのことはありますね。

今日は、甘酒の栄養と効果について熱く語って行こうと思います。(笑)

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さて、甘酒を手作りしようと決心したので、早速インターネットで「甘酒の作り方」について検索してみました。

その結果、sakuraが選んだのはヨーグルトメーカーの「ヨーグルティアS」を使う、作り方でした。

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「飲む点滴」と言われてから、スーパーにはたくさんの甘酒が並ぶようになりました。

確かに1本1本飲みきりで、手軽に飲めて便利なのですが、さくらはあえて手作りをおススメします。その理由は、甘酒の原材料も見たからです。

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「運動脳」って言う言葉を聞いたことがありますか？「運動脳」とは、カラダを動かす心地よさや、効果を感じる快感を求めて、自然にカラダを動かしたくなる脳感覚のことを言います。

これさえ、働いていればもう運動するのが嫌だって思うことなく運動を続けることが出来るのです。

この「運動」と「脳」について、いろいろと調べてみました。

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健康のために何か運動をしたいと思っても何をしたらいいか分からない人。
続くかどうか分からないから手ごろな値段で始めたい人。
そんな人にピッタリのオンラインフィットネスが生まれました。

その名も「フィットリブ」・・・今日からたたみ一畳で、我が家がスポーツクラブになります。
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