タグ：症状の記事一覧

仕事や生活に大きく影響を与える睡眠。不規則な勤務や長時間の残業、スマホやゲームのやりすぎなどで、生活リズムが狂いつつあります。

 

睡眠不足になると、どんな悪影響が体に起こるのでしょうか？年代別に調べてみました。

 

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今年の冬は寒さが例年に比べて厳しいですが、夏バテならぬ「冬バテ」があるのを知っていますか？夏バテ同様、放っておくと春がつらい季節になってしまいます。

 

4月は新しいスタートの月。いいスタートが切れるように、今から「疲れにくい体づくり」を心がけてみませんか？

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「更年期障害」・・・聞きなれた言葉ですよね。

 

40歳を超えた女性がかかる病気？

閉経を迎えた女性がかかる病気？

 

もともと、ホルモンバランスの乱れることによって

身体的、精神的に不調になる、

それらの不快な症状を更年期症状って言います。

 

そして、日常生活にも支障がでるほど症状がひどくなると

更年期障害っていわれるようになるのです。

 

一般的には、閉経前後（50歳前後）

の女性がかかると言われていますが、

 

でもそれだけではないんです。

20～30代の女性でも

更年期障害になることを知ってましたか？

 

不規則な生活や無理なダイエットなどで

ホルモンのバランスが崩れると

更年期障害と同様の症状が現れたりするのです。

 

最近は細いことがいいことだと

無理にダイエットをする人が多いですが

そういう危険性もあることを知って下さいね。

 

さて、更年期障害はどうして起こるのでしょうか？どんな症状が起こるのでしょうか？

 

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こう毎日暑いと、

クーラーの効いているところにお出かけしたり、

ついつい家の中でもクーラーを効かせすぎてしまいますよね。

 

「なんとなくだるい」

「食欲がない」

「やる気がない」

・・・・・・・・・

 

つい夏バテかな！？風邪かな？って

思いがちですが、 本当にそうでしょうか。

 

この症状は、クーラー病の症状でもあります。

 

クーラー病の症状とは？その治し方は？

 

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