今日から乳酸菌で腸活。自分に合ったヨーグルトの選び方とは？

スーパーの売り場に並んだたくさんのヨーグルト。どれを食べたらいいのか迷いますよね。実は乳酸菌の種類によって、効果や効能は全然違うそうです。

どの菌が何に効くかを知って、自分に合ったヨーグルトで「腸活」してみませんか？

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コツコツお片付け。
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