2017年03月の記事一覧

さくらの家事楽ハッピー生活

3人の子供と一緒に熟年離婚した「さくら」が、人生の卒業式に向けて役立つ情報をお届けします。

月別:2017年03月

健康診断の項目と結果の見方を理解する:「健康寿命」を延ばす道しるべとは?

健康診断の項目と結果の見方を理解する:「健康寿命」を延ばす道しるべとは?

「定期健康診断」は、労働安全衛生規則 第44条で「1年以内ごとに1回、定期的に次の項目の健康診断を行わなければならない」と定められています。

 

あなたは、毎年健康診断を受けてますか?また、その結果をしっかり見ていますか?「健康寿命」を延ばすために、健康診断の項目結果の見方について調べてみました。

 

スポンサーリンク

この記事の続きを読む

平均寿命と健康寿命から考える、健康寿命を延ばす方法とは?

平均寿命と健康寿命から考える、健康寿命を延ばす方法とは?

平成27年の日本人の平均寿命は、「男性 80.79歳」「女性 87.05歳」で、少しずつ伸びて行っています。

 

最近は、この平均寿命と比較して健康寿命も重要視されています。そうですよね。健康でなければ長生きしても楽しくないですよね。

 

今日は、この健康寿命を延ばす方法について考えていきたいと思います。

 

スポンサーリンク

この記事の続きを読む

アンチエイジングに効果の高い食べ物とは?:「まごわやさしい」でバランスの良い食事をしよう

アンチエイジングに効果の高い食べ物とは?:「まごわやさしい」でバランスの良い食事をしよう

年齢を重ねて行くと気になるのは、「老いへの抵抗」すなわち「アンチエイジング」ですよね。どうせなら、美しく年を取りたいですよね。

 

毎日の食事に取り入れていける、「アンチエイジング」に効果のある食べ物について調べてみました。

 

スポンサーリンク

この記事の続きを読む

疲労が抜けない原因はコレだった:いつの間にかやっている「それダメ」習慣とは?

疲労が抜けない原因はコレだった:いつの間にかやっている「それダメ」習慣とは?

よく寝たはずなのに、寝起きが悪い、なかなか疲れが取れない・・・って言うことってありますよね。

 

年のせいだからと諦めていませんか?体の不調は年齢だけでなく、日ごろに何気なく習慣になっていることが原因の場合が多いです。

 

疲労抜けない原因として思い当たることはありませんか?今日は、いつの間にかやっている「それダメ」習慣について考えてみたいと思います。

 

スポンサーリンク

この記事の続きを読む