2017年04月の記事一覧

最近、めっきり暖かくなって紫外線が気になるようになってきましたね。紫外線対策は1年中した方がいいと言われていますが、特にこれからの季節は気を付けたいですよね。

紫外線対策と言えば、一番に思い浮かぶのは「日焼け止めクリーム」です。

「日焼け止めクリーム」でよく見かける、「PA」と「SPF」。何を表しているかご存知ですか？

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60代を過ぎると困るのが、就活ですよね。

それまで会社で働いていたのなら、嘱託という形で65歳くらいまで働けるところもあります。でもそれ以上となるとますます難しくなってきます。

そんな中、最高年齢79歳の方が働いている職場がありました。

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厚生労働省の調査では、要支援・要介護になった原因の第1位は「運動器の障害」だそうです。

運動器とは、骨・関節・筋肉・腱・神経などの総称だそうです。この運動器の健康に欠かせない成分の一つが「コラーゲン」なのです。

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現役バリバリの時に比べると仕事のペースも落ち、ストレスも以前ほどは溜まらなくなってきました。それでもストレスは、毎日少しずつ溜まってはいくのでどこかで解消することが必要です。

そんな時に手軽にできる「ストレス解消方法」は、何といっても「質のいい睡眠を取ること」です。

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