タグ:予防の記事一覧

さくらの家事楽ハッピー生活

3人の子供と一緒に熟年離婚した「さくら」が、人生の卒業式に向けて役立つ情報をお届けします。

タグ:予防

「血糖値スパイク」は予防できる?食後血糖値の上昇を抑える食事の取り方とは?

「血糖値スパイク」は予防できる?食後血糖値の上昇を抑える食事の取り方とは?

最近、テレビや雑誌で取り上げられることの多くなった、「血糖値スパイク」を知ってますか?「え~、スパイクって、あのサッカーや野球選手がはくシューズのこと?」って思われた方も多いと思います。

さくらも初めて聞いたときは、何のことか全然分からなかったです。でもテレビを見ているうちに、これは知っておかなきゃ大変なことになると思って、まとめることにしました。

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食中毒を予防するためのポイントとは?

食中毒を予防するためのポイントとは?

食中毒予防に大切なことは5つあります。

その5つを守りながら買い物から食事、保存までの予防のポイントについて、まとめていきたいと思います。

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軽度認知障害(MCI)を見逃さない。認知症予防に効果的な2つの対策とは?

現在、65歳以上の高齢者は、約3079万人。そのうち認知症の人は約462万人と言われています。更に、軽度認知障害(MCI)は約400万人とで、認知症のおよそ1/4を占めることになります。

認知症は、きちんと対策を取れば進行を遅らすことが出来ると言われています。今日は、認知症予防効果的な2つの対策についてまとめてみました。

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歯周病の症状をチェック。セルフケアとプロケアで歯周病を予防する方法とは?

歯周病の症状をチェック。セルフケアとプロケアで歯周病を予防する方法とは?

今、成人の8割の人が歯周病にかかっています。

「80歳になった時に20本以上自分の歯を保とう(ハチマルニイマル運動)」のように、生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるためにも歯周病の予防は大切です。

一昔前には、歯周病は「不治の病」とさえ言われていましたが、現在では、進行を阻止することが可能になりました。

年を取ると「食べること」は、大切な楽しみの一つです。その楽しみを失わないように、歯周病の症状をチェックしてしっかりケアしていきましょう。

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