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さくらの家事楽ハッピー生活

3人の子供と一緒に熟年離婚した「さくら」が、人生の卒業式に向けて役立つ情報をお届けします。

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高血圧さんと低血圧さんに効果のある、食事と改善すべき生活面とは?

高血圧さんと低血圧さんに効果のある、食事と改善すべき生活面とは?

高血圧さんと低血圧さんでは、食事のとり方にもかなりの差があります。また、日常の生活においても注意すべき点も異なってきます。

今日は、高血圧さんと低血圧さん、それぞれにやってほしいことをまとめてみました。

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あなたは「高血圧さん」それとも「低血圧さん」 それぞれの症状と原因とは?

あなたは「高血圧さん」それとも「低血圧さん」 それぞれの症状と原因とは?

高血圧の人とは、高い方が「140mmHg以上」、低い方が「90mmHg以上」の血圧の人のことを言います。低血圧の人とは、低い方が「100mmHg以下」の人のことを言います。

これはあくまでも目安ですが、あなたは「高血圧さん」ですか?それとも「低血圧さん」ですか?それとも正常値に入っている「健康さん」ですか?

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