さくらのお気楽のんびり生活

「1週間で8割捨てる技術」（筆子著）に書いてあった「１５分で２７個捨ててみる」に挑戦してみました。

読んだら即実行ですよね。果たして、成果はあったのでしょうか？

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今は、ちょっといいアイデアがあると、ブロガーさんが本を出版されてます。この前、本屋に行ったときに目に留まったのが、この「1週間で8割捨てる技術」（筆子著）でした。

まずは、物を減らそうと思っていたので、思わず立ち読み・・・そしてこれならできそうと思ったので購入して読んでみました。

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何気なく鏡に映った自分の姿を見て、ショックを受けたことはありませんか？「え、コレが私？」って目を疑ったことはありませんか？

見た目がすべてではありませんが、やはり見た目も良ければそれに越したことはありません。

体内年齢を若くするために、まずは1日3回の鏡チェックから始めてみませんか？

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最近の体重計は、とてもコンパクトでありながら、高機能になってますよね。いろんな項目が計れるので、乗っていても楽しいです。また、記憶もしてくれるので助かります。

健康のためには、1日1度は決まった時間に体重計に乗って、自分の体をチェックしてみてくださいね。

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最近、体重計が壊れたので、新しいのに変えてみました。今どきの体重計はすごいですよね。

体重＋BMI・体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪・基礎代謝量・体内年齢と何と7項目もの数値を簡単には計ってくれます。

そんな体重計で、自分の体を総合的にチェックしてみませんか？

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