さくらのお気楽のんびり生活

春から初夏にかけて旬のアスパラガスが、スーパーに出回っていますね。実はこのアスパラガス、疲労効果の特効野菜と言われているのを知っていますか？

それは、アスパラガスに含まれてるアミノ酸の1つによるものでした。

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錆びない体づくりには「酵素」が大切なことは、いろんなメディアで取り入れられていますよね。酵素が含まれた「サプリ」を取っている人も多いと思います。

酵素をもっと効果的に使うためには、「睡眠」が深く関係していていることを知っていますか？

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年齢を重ねると、いろいろな病気にかかる可能性が高くなりますよね。

病気にかからないために何かをしたい、でも何をしたらいいかわからない人におススメなのがDHCの「元気生活応援キット」です。

遺伝子を調べることによって、生まれつきの体質や遺伝的にかかりやすい病気がわかるそうです。

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第27回全国菓子大博覧会・三重　お伊勢さん菓子博2017が開催中ですね。今回27回目だそうですが、今年まで開催されていることを全然、知りませんでした。

地元だということで「話のネタ」にと行ってみたら、とても素晴らしくて感動しました。

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「年を取ると背が縮む」って言われていますよね。厚生労働省の調査によると、40歳代の頃より身長が2センチ以上縮んだ女性は、介護が必要になるリスクが2倍高くなると言われています。

姿勢が悪いと見た目的にも損をするだけでなく、健康にも悪い影響を与えています。インナーマッスルを鍛えて、介護いらずの「美しい姿勢」になりましょう。

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